短期スポーツ教室
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短期間で、いろいろなスポーツにチャレンジしましょう！！
『スポーツはしたい・・・でも、なかなか忙しくて続けられない』と
言う方にピッタリ！！ 
【短期スポーツ教室一覧】
■ヨガ、■フィットネススイミング、■ビギナーバランス運動、■KIDSトレーニング、■KIDSトレーニングJr.、■幼児体操、■フットサル、■フィットネスフラダンス、■テニス（初心者）、■テニス（初・中級）、■弓道教室、■筋膜リリース
ヨガ
体の内側に意識を向けながら、大きな筋肉を使い、心と身体を整えます。
体の疲れを取りたい方、きれいな姿勢になりたい方にお勧めです。初めての方や高齢者の方も大歓迎です。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 13:00 - 14:00 |
| 曜日 | 火曜日・金曜日 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 8,800 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（11回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（11回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（11回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（11回） |
ヨガ
ゆったりした呼吸と動きでカラダを内側からほぐし温めていきます。冷え性や体質改善、健康促進したい方にオススメです。
経験者はもちろん初心者でも安心して参加出来る内容です。一緒にヨガをして心もカラダもイキイキしましょう！
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 19:00 - 20:30 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 場所 | 第1会議室 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 9,900 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（10回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（10回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（10回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（10回） |
フィットネススイミング
フロアとプール、２つの環境を活かしながら、健康をテーマに考えたコースです。
肩こり、腰痛の予防など自分の体に目を向けて、自力を高めながら、 健康美人を目指しましょう。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 10:30 - 12:00 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 場所 | 第3武道場・室内プール |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 8,800 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（10回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（10回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（10回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（10回） |
ビギナーバランス運動
軽い負荷で行う簡単なチェアエクササイズと踏み台昇降運動を行い、老いない身体をつくっていきます。
少人数で1人1人に合わせた運動が出来ます。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 10:15 - 11:45 |
| 曜日 | 水曜日・金曜日 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 各期参加料 | 各コース 8,800 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（11回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（11回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（11回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（11回） |
KIDSトレーニング
運動嫌い克服！向上心アップ！運動神経細胞増殖期の子どもたちに、多種多様な運動体験をする教室です。
跳び箱・鉄棒・トランポリン・水泳指導・・・ 跳んで、走ってパワーアップ！！
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 17:00 - 18:00 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 場所 | 競技場 |
| 対象 | 小学生 |
| 各期参加料 | 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（10回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（10回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（10回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（10回） |
KIDSトレーニングJr.
小学校低学年のトレーニング教室です。
マット・跳び箱・鉄棒を使い、楽しく運動！出来た喜びを味わおう！
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 17:00 - 18:00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 場所 | 競技場 |
| 対象 | 小学校1-3年生 |
| 各期参加料 | 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（10回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（10回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（10回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（10回） |
幼児体操
平日の幼児体操教室に参加できない方に向けた教室です。
跳び箱・鉄棒・マット運動など、フロアでの運動を中心に多くの運動を体験し、運動能力を養います。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 4歳児クラス 10:00 - 10:50 5歳児クラス 11:00 - 11:50 ひよこクラス 11:20 - 12:10 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 場所 | 競技場 |
| 対象 | 4歳児クラス 5歳児クラス ひよこクラス（親子参加） |
| 各期参加料 | 各コース 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 5月（6回） |
| 2期 | 6月 ～ 7月（6回） |
| 3期 | 8月 ～ 9月（6回） |
| 4期 | 10月 ～ 11月（6回） |
| 5期 | 12月 ～ 1月（6回） |
| 6期 | 2月 ～ 3月（6回） |
フットサル
基本の動作を習得し、競技を通して体を動かし、運動神経を発達させます。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 16:00 - 17:00 17:00 - 18:00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 場所 | 副競技場 |
| 対象 | 幼児（16:00～） 小学生（17:00～） |
| 各期参加料 | 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（10回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（10回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（10回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（10回） |
フィットネスフラダンス
足裏の力を使い、腰回りを動かすことにより、足腰を強くし、更に柔軟性やバランス感覚を養います。
また、体幹を使い、美しい姿勢作りにも効果的です。運動できる服装なら何でもＯＫです。気軽にご参加ください。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 9:00 - 10:00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 場所 | 第3武道場 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 8,800 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（11回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（11回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（11回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（11回） |
テニス（初心者）
テニスをこれから始めようとする方、少しプレーをしたことがあるけどほとんど初めてに近い方にオススメの初心者指導クラスです。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 水曜日 19:45 - 21:00 土曜日 18:25 - 19:40 |
| 曜日 | 水曜日・土曜日 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 10,000 円（税込）[週１] 17,000 円（税込）[週２] |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（9回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（9回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（9回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（9回） |
テニス（初・中級）
硬式テニスを始めてみませんか？基本練習からゲームが楽しめるようになるまで楽しみながら練習し上達を目指しましょう！
初心者の方やお一人でもＯＫです。（初心者や中級程度の方を対象とさせていただきます）
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 水曜日 18:25 - 19:40 土曜日 19:45 - 21:00 |
| 曜日 | 水曜日・土曜日 |
| 場所 | 競技場 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 10,000 円（税込）[週１] 17,000 円（税込）[週２] |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 6月（9回） |
| 2期 | 7月 ～ 9月（9回） |
| 3期 | 10月 ～ 12月（9回） |
| 4期 | 1月 ～ 3月（9回） |
弓道教室
「ポン」という音がして、矢が的に当たる爽快感は、何物にも変えがたいものです。
弓道は、健康寿命を延ばす体力作りに役立ち、また背筋を伸ばした美しい立居振る舞いを身につけることが出来ます。
老若男女、力の弱い人、誰でも楽しむことが出来ます。日本古来の武道である弓道を一緒に始めてみませんか？
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 13:30 - 15:30 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 場所 | 第5武道場 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 6月 ～ 8月（10回） |
| 2期 | 8月 ～ 10月（10回） |
筋膜リリース
筋膜を柔らかく解きほぐし、滑りをよくすることで、筋肉の柔軟性向上や関節の可動域の拡大を目指します。
| 区 分 | 内 容 |
|---|---|
| 時間 | 19:30 - 20:30 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 場所 | 第1会議室 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 各期参加料 | 6,600 円（税込） |
| 期 間 | 回 数 |
|---|---|
| 1期 | 4月 ～ 5月（6回） |
| 2期 | 6月 ～ 7月（6回） |
| 3期 | 8月 ～ 9月（6回） |
| 4期 | 10月 ～ 11月（6回） |
| 5期 | 12月 ～ 1月（6回） |
| 6期 | 2月 ～ 3月（6回） |